The Definitive Guide to อาหารออกกําลังกาย
มื้อเที่ยง: สลัดทูน่าราดน้ำมันมะกอก, หัวหอมและผักเคเปอร์; ผัดคะน้าใบหยิกไม่สามารถออกกำลังกายในระดับที่เคยทำได้เหมือนเดิม
มื้อเที่ยง: สลัดทูน่าราดน้ำมันมะกอก, หัวหอมและผักเคเปอร์; ผัดคะน้าใบหยิกไม่สามารถออกกำลังกายในระดับที่เคยทำได้เหมือนเดิม